4 tägiger Kurs für Stress Interessierte und Stress-Betroffene mit konkreten Werkzeugen zum wirkungsvollen Selbstmanagement

Hier finden sie die PDF zum Kurs

Stress ist allgegenwärtig. Doch obwohl wir alle von Stress sprechen, wissen die wenigsten, was bei Stress in unserem Körper und im Gehirn passiert. Und noch viel weniger sind wir uns bewusst, dass der grösste Teil des Stresses nicht von aussen kommt, sondern „hausgemacht“ ist, in unserem eigenen Kopf entsteht.

Stress verstehen – Muster brechen Leichtigkeit gewinnen

Woher kommen die Gruselfantasien, die uns nachts den Schlaf rauben, woher die Ängste, die unser Denken blockieren und sich nicht abschalten lassen? Warum reagiert plötzlich der Körper mit Symptomen, die scheinbar nichts mit der äusseren Situation zu tun haben? Und warum ist es so schwierig, unser Verhalten zu ändern, obwohl wir es doch eigentlich wollen?

Worum geht es?

In diesem 4-tägigen Kurs lernen Sie sich selbst, Ihre Antreiber und Stressmuster anhand von Modellen aus der Transaktionsanalyse, der Neurobiologie, ROMPC® und der Manualtherapie besser kennen. Sie erhalten fundierte Informationen und konkrete Werkzeuge, wie Sie Blockaden lösen und (wieder) zu mehr Leichtigkeit im Leben gelangen können.